Sauna seca o sauna húmeda: descubre cuál es la mejor para ti
Hay quien prefiere el calor seco y envolvente de una sauna finlandesa, y quien no puede vivir sin el vapor denso y suave de un hammam.Lo cierto es que no hay una mejor que otra: ambas ofrecen beneficios increíbles para el cuerpo y la mente, solo que cada una lo hace a su manera.Si estás […]
¿Es buena la sauna para el resfriado? — Lo que sí funciona, lo que no y por qué igual quieres una en casa
Te suena la nariz, te pesa la cabeza y piensas en esa frase que todos hemos oído alguna vez: “vete a la sauna que te desinfectas y se te pasa”. ¿Mito o realidad? La respuesta honesta es: depende. Depende de qué síntomas tengas, de cómo uses la sauna y de qué esperes que haga. Aquí […]
Sauna finlandesa: beneficios, placer y por qué deberías querer una en tu casa (sí, ya)
Imagina esto: llegas a casa después de un día largo, cierras la puerta y subes unos cuantos peldaños hacia un espacio cálido, de madera, donde el mundo fuera parece reducirse a un suspiro y a la respiración. Enciendes la estufa; el aire se vuelve seco, el calor te envuelve y, poco a poco, todo lo […]